你是不是又胖了？色气动漫少女带你健身

寒假已经过了快三个月了，开学仍然没有确切消息。不知道大家在家的状态都如何？是不是整天瘫在沙发上吃着零食玩着手机，体重蹭蹭蹭地往上涨？寒假灵魂拷问：“你又胖了吧？”女高中生纱仓响在吃零食时被好姬友这样一句话呛到，遂下定决心减肥，开启健身之路。

这部动漫的名字叫做《流汗吧！健身少女》，又译做《肌肉少女:哑铃,能举多少公斤》，是由大家熟知的动（lao）画（po）工房所制作的一部动漫。这部动漫对于健身新手或是想在家健身的初学者来说非常友好，每集都会涉及一些健身器械及动作的讲解，中间穿插一些关于健身的饮食方面的小知识，另外也少不了青春少女健身的娇♂喘以及福利镜头
，是一部风气很正的猛男必看动漫。

这部动漫本质是还是教导大家要多保持运动以及合理规律饮食，关于健身的讲解也非常到位，从食物热量到健身常识，再从硬核健身技巧到饮食规划，既非常专业又正能量满满。动漫热情洋溢的op“拜托了，肌肉”魔性洗脑，人物的各种表情也十分到位。当然了，因为是健身的缘故，所以大家都穿比较方便运动的衣服，关键动作讲解也是通过几位少女来展示，为此声优可谓是尽心竭力
。

除了曼妙的少女们，令各位观众印象最深刻的就是动漫中的男性了。动漫中的男性个个都是坚持锻炼的肌肉兄♂贵，尤其是健身教练街雄，表面上看起来是个清新和蔼的温柔大哥哥形象，实际上完美地阐释了“穿衣显瘦，脱衣有肉”这句话，随时随地“爆衣”，衣服无穷无尽。

整部动漫最鲜明的特点就是角色以及剧情的种种巨大反差：男教练的前后反差；女主前期的废萌形象和后期巨大力量的反差；少女们满怀信心来到健身房推开门却全是兄♂贵的落差；以及萌萌的画风突然转变为满脸线条肌肉爆发的赛亚人画风的反差……

另外这部动漫也纠正了很多人关于“减肥要不要节食”的一个误区，很多人觉得减肥不就是少吃嘛，我少吃甚至不吃不就行了。实际上营养不足，肌肉量减少，可能短时间内会病态瘦，一旦恢复正常饮食立马就会反弹，而且因为代谢能力下降，反而比之前更难瘦下来。正确的方法还是管住嘴，迈开腿，合理规划饮食及作息！

边吃边说明天就开始减肥...
也有人担心“我训练地太猛了，变成教练那样的大肌霸猛男怎么办？浑身肌肉太丑了”官方吐槽“就你们那点训练量，是绝对不可能练那么大的。”就是在讽刺那些“做着林黛玉的运动量，操着施瓦辛格的心”的人。想要健身练就完了，管好自己坚持下去最重要。就像动漫里教练说的那样：“没有人会嘲笑一个正在拼命努力的人。”

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