目前见过最励志动漫没有之一《流汗吧！健身少女》

众多运动番里主角们各种逆天成长或者励志坚持，但都比较不接地气，当时看的时候热血了，但事后也并无法很好带动大家一起来参与运动。而这部《流汗吧！健身少女》则较为贴近一般人的健身之路，一开始的念头就是做点运动然后达到减肥的效果，但马上就会遇到坚持不下去的理由，感觉肌肉酸痛到无法继续啊，运动了几天好像体重依旧不减反而有上升的趋势之类。

而这部番就会告诉你一般人遇到这样的情况是因为什么，食物中含有的卡路里到底是多少，体重为什么减不下反而涨了的原因，做什么动作主要能锻炼到那些肌肉，不想练得像肌肉山一样怎么办，诸如此类非常实用的知识并且会教给大家一些基本的动作，在家就能完成，如此贴心实在不易。

纱仓响是个普通的女高中生，一天能吃六顿的少女，光吃不运动的她和我们许多人一样体脂肪率较高，身体上的赘肉日渐显现出来，原来合适的衣服裤子也变得紧身，简直就是一般人的准确反映。而且这还是个高中生，基础代谢率比较高，一旦年龄大一些的，基础代谢率降下来后，肥胖和赘肉就会更加肆无忌惮起来。

响终于在自己锻炼无果的情况下，到了健身房报了健身课程，刚好遇到拥有着媲美模特身材的秦流院朱美，她也同响一样决定要在这家健身房训练。朱美是个对肌肉痴迷的健身达人，是个为人非常亲切的大小姐。

响的健身之路开始地并不平坦，她看到那如山般强壮的肌肉有些退缩，但在帅哥教练的吸引下她还是决定尝试在健身房练习一下。和朱美对比，响能完成的动作强度明显要低上好几个档次，这也让她有些灰心，但每个健身达人都是从初学者走来的，这个道理让响重新振作。虽然健身练习响是坚持下来了，但她过多的食物摄入却让人有些担忧，希望在后面这部动漫可以教会我们如何合理饮食。很喜欢里面的那句话，饭还是要好好吃的，体重涨了很有可能是因为肌肉比脂肪重啊~