电影《头脑特工队》：其实，你可以emo

2022-11-05 来源:旧番剧

大家会不会好奇，我们人类幼崽是怎么产生情绪的？

刚出生，幼崽们分不清自己和他人，也分不清自己和世界。
他们认为自己就是世界，世界就是自己，于是带着全能感的滤镜去打量周围的一切。
刚出生没多久的孩子是不会笑的，所谓的笑只是肌肉抽动嘴角的无意识举动被成人解读成了微笑。因为那时候眼球还没发育完全，看不清外界的事物，也看不清父母的脸。可是，他们依旧是有感知的。通过皮肤，通过听觉，通过嘴唇和划过舌尖的乳汁的温暖，他们拥有了最初安心的记忆。
很快，当他们的眼球发育完成，他们能看见父母喜悦地、疼爱地的看着自己，于是这个时候他们开始模仿父母的表情，
真正通过掌管他们的脸部肌肉产生了微笑。

随着影片主人公小莱莉的第一个情绪“快乐”的降临，紧接着“忧伤”也到来了。
因为幼崽们的全能感将自己和世界认知成一体的，所以他们太容易体验到失望了。
肚子饿了，妈妈没有及时出现在身边喂饱自己；醒来发现自己没有被温暖的臂弯环抱着，独自一人躺在小床上；拉臭臭了，黏糊糊的不舒服却没有被及时清理。当失望来临，幼崽们用啼哭来表达自己的忧伤：为什么世界没有及时的满足我？
渐渐的，其他情绪都会光临莱莉的大脑。爸妈一定要她吃更健康的西蓝花，愤怒会直冲脑门，促使莱莉拍着小桌板表示抗议。
但愤怒是可以被平息的，
当爸爸把西蓝花当做小飞机的时候，莱莉就能开心的将它们吃掉。

也许我们都更喜欢正面情绪，比如喜悦、快乐、兴奋等。当忧伤、愤怒、害怕这些负面情绪来临，我们都希望它们可以自动消失，不想让自己去体验它们。
我们总是让正面情绪自然流露一直到它们自然的退却，却不肯相信负面情绪也能如此顺畅的占据我们然后自然的退去。
佛洛依德用外科的“创伤”一词来命名心理成长中遇到的挫折所带来的固着，实在是非常贴切。
因为世界永远充满了挫折，无论父母还是社会，必然无法满足孩子们的全能感。
莱莉的父母努力为莱莉提供了一个充满爱的家庭氛围，但因为工作原因他们需要搬去其他州居住的时候，
对小莱莉而言她遭遇了人生中第一个比较大的挫折。

搬家是辛劳的，新工作对父亲而言也充满了挑战，整个家庭都需要面对这个新的转变并在各自的范畴内努力适应。此时莱莉体验到了更多的失望，也带出了更多悲伤和失落。
莱莉脑中的乐乐——快乐的情绪——拒绝让她体验这些负面情绪，她一通操作，希望调取更多快乐的回忆让莱莉开心起来。
而这些快乐是属于原先的生活，这些记忆被调取的越多，其实莱莉会因为现实环境的转变而越发伤心。

哀悼是必要的，
这是精神分析中始终强调的重要心理过程。当我们在成长中和莱莉一样遇到了一些生活的变故导致的失落，对过往生活的怀念和不可再得需要我们去哀悼它。
如果我们没有能力对这个失落进行哀悼，不愿意品尝忧伤的情绪，可能导致对过往美好的缅怀和沉迷，阻碍我们的心智发展。
每次——代表莱莉忧伤的情绪——优优想要去帮助莱莉体验这份失落的时候，乐乐总是出手阻止。
她不单阻止优优，
任何的负面情绪因为被情境带动而自然出现的时候，乐乐永远第一时间冲过去，将它们赶离莱莉的大脑。

乐乐本来应该是莱莉自然冒出来的一个情绪，但渐渐的，她变成了莱莉情绪的管理者。
她成了一道关卡，一个大门，负面情绪的出现必须通过她的审核。
她也成了莱莉的超我，好象妈妈对莱莉说的：“刚搬家，父亲工作的压力很大，我们一起来共渡难关，不要增加父亲的精神负担。”这样，莱莉就只能把想和母亲表露的内在藏起来，以至于在学校里介绍自己的时候，那种委屈和失落再也憋不住，眼泪汩汩而出。
同学们无法理解莱莉的眼泪，
这让莱莉更觉得羞耻，
也更不想尝试去适应新的环境。
当快乐变成了一种为了满足他人的假装，莱莉开始用气鼓鼓的方式面对父母。

同时莱莉的大脑中正发生着巨变，乐乐和优优被卷入了记忆深处，她们需要靠自己找到回去的路。失去了她们，莱莉渐渐变的麻木。她既感受不到快乐，也感受不到悲伤。这种状态，就是抑郁状态了。
所以抑郁并不是一种情绪，它是对情绪的掩埋。
为了努力回到大脑操作台，乐乐用她一贯的乐观积极鼓励优优前进，甚至不惜拖着她走。她们在记忆库里遇到了许多莱莉过去的玩具，特别是她们遇到了莱莉曾经幻想出来的玩伴，小彬彬。

小彬彬得知乐乐和优优的困境，决定帮助她们走出记忆库，回到大脑里。然而这段旅程并不轻松，也让她们惊恐的发现，因为她们的离去，莱莉重要的记忆岛屿正在崩塌。
这，意味着莱莉渐渐陷入真正的情绪困扰中，已经无法适应外界环境了。
同时，在回去的路上，她们和小彬彬也见证了曾经对莱莉很重要的一些记忆被推入深渊。小彬彬对此非常失落，他知道自己也快要被莱莉遗忘了。
小彬彬坐在悬崖边难过，乐乐习惯性的开始发挥她的作用。她总是努力寻找一些积极面，说等她们回到大脑操作台，一切都会变好的。可是，消失已经消失。小彬彬知道，这招不管用。乐乐又想通过扮鬼脸，挠痒痒等方法让小彬彬开心起来，但都失效了。

不要苛责乐乐，乐乐是我们中的绝大多数人。
当你的朋友因为什么事陷入悲伤，我们是不是总希望他们快点好起来，快点开心起来？于是我们也会象乐乐一样告诉朋友，让他们悲伤的事其实有其他解决办法。如果这件事已成定局，那么他应该向前看。似乎未来总会更好，
而忘记了未来好不好和悲伤的事情也许无关。
我们也会说，没什么事是一顿火锅解决不了的。实在不行，那就两顿火锅。
作为朋友，我们只是无法面对他人的悲伤，急于将朋友们从悲伤中拽出来。但这样做，却没有给予他人可以去难过的空间。和乐乐不同的是，优优坐在小彬彬身边。告诉他，自己也为火箭的事感到遗憾，因为这是他和莱莉很重要的回忆。

当有人愿意陪你一起体验你当下的这份悲伤，你是不是就能将它们充分流露出来。你知道你的悲伤不会被拒绝，你不用强行开心起来，悲伤就能化成语言被你自己所命名。优优陪在小彬彬身边，几句话让小彬彬知道他在为什么难过。因为自己最珍贵的东西被丢弃了，这些珍贵的东西表达的是他和莱莉快乐的时光，是他和莱莉的友谊。
于是，小彬彬终于哭了起来。
在乐乐看来，优优似乎起到了反作用。看，她让小彬彬都哭了。但让乐乐意外的是，哭完了后，小彬彬反而没事了。又可以继续上路，带她们去火车站了。
所以负面情绪并不可怕，当它可以被表达和命名，当它们可以自然的流淌出来，那么它们也能自然的退下。

在心理咨询中，咨询师的工作一部分也类似优优对小彬彬所做的对话。我们不会在咨询中忙着为来访者的人生故事找积极面，很多时候反而需要给予来访者负面情绪表达的空间。陪伴着他们，跟随他们的情绪，在他们习惯性想要回避这些情绪和感受的时候帮助他们表达。
因为许多情绪问题，不是因为人们有情绪而导致的，恰恰因为有了情绪却不允许它们流动，把它们扎扎实实的压抑掉导致的。
然后，心理疾病开始产生，甚至进而变成了躯体症状。

因为乐乐和优优离开了大脑主操作台，
愤怒控制了大脑。
莱莉对搬家后的新生活彻底陷入适应不良，并认为这一切都是搬家所导致的。她企图离家出走，认为快乐只属于明尼苏达的那段时光。只要回到明尼苏达，似乎一切都能重新回到正轨，自己也会快乐起来。
而在记忆深处，乐乐和优优也陷入了绝境。乐乐和小彬彬被扔进了记忆废墟，却让她有机会看到那些她以为快乐的记忆背后，其实有优优的作用。当莱莉因为自己的失误而导致球队失球的时候，
她可以失落的坐在树枝上流泪。
爸爸妈妈看到她的难过，会给予她安慰，帮助她重新快乐起来。

我们的人生，免不了在欢喜和忧伤中起伏。
快乐也好，悲哀也罢，她们都有非常重要的意义，都需要合适安全的空间去表达。
积极乐观可以帮助我们走出逆境，忧伤难过同样也能帮助我们整合逝去的美好，让我们继续前行。
在乐乐和优优的共同努力下，她们终于回到了大脑，赶在长途汽车发动前让莱莉下车。当她可以在父母面前流着泪告诉他们，自己是多么怀念曾经的家，内心最深的失落就能得到疗愈。